優しいアンチエイジング

マスキングテープは様々な、材質、粘着力、幅、色があり、使用用途によってそれらを使い分ける

「年は取りたくない」

「いつまでも若いままいたい」「年は取りたくない」と思っている人は多いでしょう。そこでアンチエイジングを意識して、と言われますが、では「アンチエイジング」とは、いったい何のことでしょうか。日本語で言えば「抗老化」「抗加齢」となるのでしょう。しかし、それは時計の針を止めることではなく、針を少し戻して、その進みを遅らせることなのだそうです。

時計の場合、針自体に指をかけて逆戻りさせたり、裏のネジ部分を操作して、針の進みを遅らせることが出来ます。それと同様の取り組みが、私たちが考える「アンチエイジング」です。例えば、肌の若返りは、スキンケアや医学的治療により、外部から皮膚そのものをケアすることであり、「針自体を逆戻りさせる」ことに当たります。サプリメントやホルモン補充療法なども効果的だそう。

内部から全身的に若返りを図る方法、つまり全身的な老化防止策が、針の進みを遅らせる方法として最近脚光を浴びてきました。アンチエイジングのスペシャリストといえば、やはり芸能界で活躍されている方でしょうか？とても若く見える方が多いように思います。人から見られるお仕事なので、気遣っているというのもあるとは思いますが…素人とは違う何かがあるのでしょうか。

事前の予防が大切

アンチエイジングにはいろんな芸能人の方が名乗りを上げていますが、今回は「徹底予防の冷え対策」で健康＆美容の管理をしているという歌手の森口博子さんです。森口博子さんといえば、いつも明るく元気な笑顔が魅力的なイメージがあります。歌手の森口博子さんは、重度の冷え性を自覚しているため、冷えはケアをするのではなく、事前の予防が大切と、日々自己流の冷え対策に余念がないとか。

身体に良いことは習慣にすることが大事です。家で野菜中心のおかずに具沢山味噌汁と魚が基本で時々肉を加えた和食がベースの食事を摂るという改善方法もとても良いそうです。家で食事をするようになったことで、自然と食材にも気を配るようになり、季節や体調によってどんな物を摂るべきか等も考えるようになります。

冷えとエイジングはつながっていると言われています。アンチエイジングのひとつに冷え対策があります。冷えがすべての体調不良に繋がっているという事もあります。身体の内と外からしっかりと冷え対策を考えなくてはいけません。食生活では、身体を温めるニンジン、ニラ、玉ねぎ、カボチャ等の野菜が良いです。

冷えを取るだけでも身体はアンチエイジング出来ます。